Невролог Шигабутдинова: после ЕГЭ выпускники могут много спать
После ЕГЭ выпускники могут много спать, если до этого активно готовились и не высыпались, рассказала «Татар-информ» врач-невролог заведующая отделением для детей старшего возраста детской городской больницы № 8 Казани Резеда Шигабутдинова. Она отметила, что стресс не заканчивается после экзаменов.
Организм начинает расслабляться, и тут проявляются соматические проблемы. Если ребенок перед ЕГЭ длительное время не спал, он может подолгу отсыпаться или заболеть. Стресс не заканчивается экзаменами. Как и после любой болезни, нужно время на восстановление, — рассказала Шигабутдинова.
Невролог подчеркнула, что родители должны объяснять ребенку, что принимают его независимо от результатов. По ее словам, важно обеспечить полноценное питание, особенно в период подготовки к экзаменам, также справиться со стрессом могут помочь физические нагрузки.
Ранее эксперт-разработчик ЕГЭ Сергей Стецюк рассказал, что в последний день перед ЕГЭ важно избегать перегрузки. По его словам, не стоит пытаться охватить весь учебный материал заново — лучше сосредоточиться на закреплении пройденного и разборе типичных ошибок.